ココ最近、ヘルニア君になり つい色々と考えてしまう。
ココで一発！ブロックで・・・
このまま、ゆっくり時間をかけて・・・
などなど。
筋トレ・ストレッチ・ライディング
全ての事が、強制されている日々。
だからと言って、ボートに乗る事もヘルニアン！の痛みで少ししか乗れねーし。
あせり・欲求・苛立ち・ストレス・・・
うーん。
でも！ココ最近なれてきた。
今の状況に。
自分をコントロールする事に。
結果。
無理なときは無理だわ！
あせってもしょうがねー。
いま。
滑れない環境の中を楽しもう。
滑れない時間は、あと少しだから。
皆さんも休むときは、しっかりと！！！
2007年05月16日
| 
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/42006164
この記事へのトラックバック
http://blog.seesaa.jp/tb/42006164
この記事へのトラックバック
でも、大事な事っすね。復活待ってま〜す!!
まぁ来月ぐらいから滑れるかーと気楽に考えてたけど、痛みがゼロになってないんで ムリということに気付きつつあります。
あせっても、体に負担がかかるだけなんで のんびりいこうと思いました(^o^;ウェイク、出来るものならすぐしたいけど。ガマン、ガマン(;^_^A
えっ？マッキーは休まないの？？？体が壊れたとき・・・
そりゃぁ イカンよ！イカン。
でもわからなくもない・・・
うみさん。
ですよね。
ココから先の痛みがナカナカ取れないですよね。
わかります。
僕も先生と話してゆっくりとした
リハビリをスタートさせ
明日からもプールでのウオーキングに入ります。
でも、通常よりやりすぎてしまうので、
先生にも「無理は禁止ですよ！」と
釘を刺されています。
少しずつ。 急速に！！！
○○○の部屋へ！(^-^)v
えっ！
○○○の部屋ってグチれるの？
マジ！
本当には説教！
されんじゃないの(^O^)
やっぱ筋トレとブロックがお勧めだって！
筋トレはマットの場合は筋肉量が十分だからこれ以上の効果は望めないらしい。
ブロックは鎮痛効果もあるけど抗炎症作用もあるからヘルニアが引くことも多いらしい。
やってマイナスはないって、、
できれば整形外科じゃなくて麻酔科のDr.がやってるペインクリニックがいいみたい。
レーザーとかオペは最終手段って考えたほうがいいよ。
まぁ詳しくは週末にでも
さんきゅーさんきゅー
了解！週末詳しく教えて！！！
ＭＩＲももっていくから。